गर्मी के मौसम में एक्ने, पिंपल्स को यूं रखें दूर

गर्मी के मौसम में पसीना, धूल, धूप, मिट्टी और प्रदूषण एक्ने और पिंपल्स की वजह बनते हैं। लेकिन, स्किन की सही देखभाल कर आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

पिंपल्स के कारण

दिन के समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें। अगर आप खुद के लिए सही सनस्क्रीन नहीं चुन पा रही हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें।

सनस्क्रीन

दिन के समय में अगर आपका चेहरे ऑयली हो जाता है तो फ्रेशनेस के लिए फेस मिस्ट का उपयोग ज़रूर करें।

फेस मिस्ट

अपने चेहरे को दिन में केवल एक या दो बार गुनगुने पानी, एक माइल्ड क्लींजर से धोएं।

क्लींजर का कम इस्तेमाल

गर्मी में हेवी क्रीम्स या लोशन का इस्तेमाल न करें, इससे पोर्स बंद हो सकते हैं।

हेवी क्रीम्स से बचें

चेहरे को बहुत ज्यादा स्क्रब करने से बचें। इससे रूखापन और जलन जैसी समस्या हो सकती है।

ज्यादा स्क्रब न करें

चीनी युक्त चीजों के सेवन से इंसुलिन का स्तर बढ़ता है, जिससे सीबम का उत्पादन भी बढ़ता है।

कम शुगर लें

अगर आप एक्ने से परेशान हैं तो ट्रांस फैट्स से भरपूर फूड्स बिल्कुल न खाएं।

ट्रांस फैट अवॉइड करें

एक हफ्ते के लिए फाउंडेशन का इस्तेमाल बंद करने से मुंहासे दूर हो सकते हैं।

फाउंडेशन कम लगाएं

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