Nail Tips: आखिर नाखून टूटते क्यों है? दरअसल, कई बार नाखून हॉर्मोनल कारणों और पोषण की कमी के कारण नाखून टूट जाते हैं. ऐसे में मजबूत और लंबे नाखूनों के लिए हेल्दी डाइट के साथ आप ये उपाय भी अपना सकते हैं.

लहसुन का पेस्ट नाखूनों की ग्रोथ में बहुत मददगार होता है. सुबह उठकर लहसुन की कली और एप्‍पल साइडर वेनिगर के साथ मिलाकर हाथों में घिसे और 10 मिनट रहने दें. कुछ ही दिनों में आपको फर्क देखने को मिलेगा.

लहसुन-

जैतून के तेल में कई ऐसे तत्व पाएं जाते है जो कि आपके नखूनों के लिए काफी फायदेमंद है. इसके लिए रात को सोते समय हाथ और पैरों के नाखूनों पर जैतून के तेल की मालिश पांच मिनट तक करें.

जैतून का तेल-

फिर दूसरे दिन साफ पानी से धो लें. इसके अलावा आपके पास समय है तो आप 15-20 मिनट के लिए अपने नाखूनों को जैतून के तेल में डूबो कर भी रख सकते हैं. इससे शरीर में खून के संचार बढ़ता है. जो आपके लिए बेहद फायदेमंद है.

टमाटर हमारी सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए और सी पाया जाता है. जो आपके नाखूनों के लिए फायदेमंद है.

टमाटर-

इसके लिए टमाटर के रस को थोड़े से जैतून के तेल में मिलाकर उसमें 15 मिनट के लिए अपने नाखूनों को डूबाकर रखें. ये आपके नाखूनों को लंबा और मोटा बनाता है.

ऑलिव ऑयल से नाखूनों की मालिश करने से वो जल्दी बढ़ते है. ऑलिव ऑयल विटामिन ई से भरपूर होता है जो कि नाखूनों को पोषण प्रदान करता है और खून का फ्लो नाखूनों तक बढ़ाता है.

ऑलिव ऑयल-

बादाम का तेल भी नाखूनों के लिए फायदेमंद है. इस तेल से नाखूनों की मसाज करनी चाहिए. ऐसा करने पर आस पास ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे नाखूनों की ग्रोथ में तेजी से बढ़ने लगती है.

बादाम का तेल-

रात के समय रोजाना बादाम के तेल से नाखूनों की मसाज करने की आदत डालें.

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