सुंदर नाखून बनाने के लिए लड़कियां तमाम तरह की ट्रिक अपनाती हैं. वहीं कुछ लोगों को लंबे नाखून काफी पसंद होते हैं, लेकिन किसी कारणवश उनके नाखून टूट जाते हैं.

ऐसे में आज आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने नाखून को सुंदर और लंबे बना सकते हैं. खास बात यह कि नुचेरल तरीकों से आसानी से नाखूनों को बड़ा किया जा सकता है.

जिन लोगों के नाखून जल्दी नहीं बढ़ते हैं उन्हें एक बार संतरे का जूस जरूर ट्राई करना चाहिए. अगर आपके भी नाखून नहीं बढ़ रहे हैं तो दस मिनट तक नाखूनों पर संतरे के जूस को लगाएं.

संतरे से नाखून जल्दी लंबे होंगे

कुछ दिन यह एक्सरसाइज करन से आपके नाखून जल्दी बढ़ने लगेंगे.

इसके अलावा अगर आप ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करते हैं तो नाखून बढ़ सकते हैं. इसके लिए इस तेल से आप नाखूनों की मालिश कर सकते हैं.

ऑलिव ऑयल से भी नाखून जल्दी बड़े होंगे

ऐसा करने से जल्द ही नाखून बढ़ते हैं, लेकिन यह आपको रोज करना होगा.

- दरअसल,  बॉडी में कुछ विटामिन की कमी के चलते भी नाखून टूटने लग जाते हैं. इसके अलावा आप यदि बहुत अधिक पानी में काम करते हैं तो भी आपके नाखून टूटने लग जाते हैं. 

क्यों टूटते हैं नाखून

-  इसके अलावा शरीर में पानी की कमी और प्रोटीन की कमी के चलते भी नाखून टूटते हैं. ऐसे में आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. 

-  खाने में हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें, क्योकि इससे मिलने वाले पोषक तत्वों की कमी चलते भी नाखून टूटने लग जाते हैं. 

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