glowing skin tips: सांवले रंग की लड़कियों का भी चेहरा लगेगा दमकने, अगर करेंगी ये 8 काम

​व्‍यायाम की डालें आदत

जिम में घंटों पसीना बहाने से शरीर में ब्‍लड फ्लो बढ़ता है। इसे कैलोरी तो बर्न होती ही है साथ में स्‍किन पर ग्‍लो भी आता है।

स्‍क्रबिंग

डार्क कॉम्प्लेक्शन की टैनिंग हटाने के लिए स्‍क्रबिंग करना जरूरी है। इसके लिए आप एक दिन शहद, चीनी और नींबू का इस्‍तेमाल कर सकती हैं। तो वहीं, दूसरे दिन ओट्स और दूध मिला कर एक्‍सफोलिएट कर सकती हैं।

​करें हाथ-पांव और घुटनों की सफाई

धूप में एक्‍सपोज होने वाले अपने हाथ-पैर और घुटनों की सफाई करने के लिए पैक तैयार करें। इसके लिए 1/2 कप पपीते का गूदा, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच शहद और एक अंडे का सफेद भाग मिलाएं।

​अंडे का फेस पैक

अंडे का सफेद हिस्‍सा लेकर उसमें ग्लिसरीन, चंदन पाउडर, टमाटर का रस और बेसन मिलाएं। एक गाढ़ा पेस्ट बना कर स्‍किन पर कम से कम 7 दिनों तक नॉनस्टॉप लगाएं।

​नींबू और खीरे का जूस

चेहरे को चमकदार बनाने के लिए उस पर खीरे और नींबू का रस मिलाकर लगाएं। आप इस जूस को न सिर्फ फेस पर बल्‍कि पूरी बॉडी पर नहाने से 15 मिनट पहले लगा सकती हैं। इससे स्‍किन की ड्रायनेस दूर होगी।

धूप में निकलने से पहले करें ये काम

धूप में निकलने से पहले अपनी स्‍किन पर सन स्‍क्रीन लोशन लगाएं। साथ ही अपने चेहरे की क्‍लीनिंग पर भी ध्‍यान दें। अपने चेहरे को दिन में दो बार से ज्‍यादा न धोएं नहीं तो वह ड्राय हो सकता है।

खुद को रखें हाइड्रेट

रोजाना कम से कम 12 गिलास पानी पीएं। सर्दी का मौसम हो तब भी पानी पीने में कमी न रखें। इससे शरीर के विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। पानी की जगह आप गाजर, नारियल पानी या अंगूर का जूस पी सकती हैं।

​नाइट फेस पैक लगाएं

रात में सोने से पहले दूध में भिगोए हुए 4 बादाम को पीस लें। फिर इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। सुबह उठने के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। ऐसा रोजाना 15 दिन तक के लिए करें। इससे आपकी स्‍किन का ग्‍लो बढ़ेगा।

नोट

यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी चीज का चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।

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