Glowing Skin Tips: अगर आप भी चेहरे को ग्लो वापस लाना चाहती हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. 

ग्लोइंग त्वचा के लिए करें ये काम (Do this work for glowing skin)

हम देखते हैं कि ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के साथ करते है, लेकिन अगर आप सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीते हैं तो ये आपके शरीर को हाइड्रेट करने का एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. 

1. सुबह उठकर पीएं पानी

रोज एक गिलास पानी पीने से शरीर से वेस्ट मटेरियल बाहर निकलने में मदद मिलेगी. इसके अलावा आप चाहें तो सुबह उठकर नींबू पानी में शहद डालकर भी पी सकते हैं. इससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो नजर आएगा.

1. सुबह उठकर पीएं पानी

क्लींजर की मदद से चेहरे को साफ करना, एंटीऑक्सीडेंट और अल्कोहल फ्री टोनर लगाना, मॉश्चराइजर लगाना और सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना.

2. सुबह उठकर फॉलो करें ये रुटीन

ये स्टेप्स आपकी स्किन को क्लीन करने, हील करने, मॉश्चराइज करने और सुरक्षा प्रदान करने में मदद करेंगे.

2. सुबह उठकर फॉलो करें ये रुटीन

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो स्किन का ग्लो आपके ब्लड फ्लो पर निर्भर करता है, क्योंकि ब्लड फ्लो से स्किन को पर्याप्त मात्रा में न्यूट्रिशन मिलता रहता है.

3. एक्सरसाइज से मिलेगा गजब का फायदा

इसके लिए रोज सुबह करीब आधा घंटा एक्सरसाइज करनी चाहिए. जिसकी मदद से शरीर से टॉक्सिन्स (Toxins) निकलते हैं और कोलेजन (Collagen) का उत्पादन बढ़ता है. 

3. एक्सरसाइज से मिलेगा गजब का फायदा

कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है, जो कि स्किन का स्ट्रक्चर बनाए रखने में हमारी काफी मदद करता है.

3. एक्सरसाइज से मिलेगा गजब का फायदा

अपने स्किन के ग्लोइंग बनाने के लिए आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट करना चाहिए. आप नाश्ते में संतरा, सेब, दलिया, दूध को शामिल कर सकते हैं.

4. हेल्दी ब्रेकफास्ट करना चाहिए

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