महिलाएं 40 की उम्र के बाद भी यंग दिखने के लिए ये 7 ब्‍यूटी टिप्‍स

आप 40 की उम्र के बाद भी यंग दिख सकती हैं। जी हां आज हम आपको कुछ ऐसे ब्‍यूटी टिप्‍स बताने जा रहे हैं जो आपको 40 की उम्र के बाद जवां और खूबसूरत बनाए रखेंगे।

स्किन की सफाई

अपने चेहरे को साफ करने के लिए क्लींजर का इस्तेमाल अवश्य करें।

मॉइस्चराइज करें

स्किन को साफ कर लेने के बाद उसे माइस्चराइज करना ना भूलें।

नेचुरल चीज़ों पर दें जोर

कोशिश करें कि आप अपने चेहरे को स्क्रब करने से लेकर फेस पैक तक सब घर में मौजूद नेचुरल चीज़ों से ही करें।

सही मेकअप का चुनाव

इस उम्र में बहुत ज्यादा मे मेकअप नहीं करना चाहिए। आंखों के लिए गिल्टर, शिमर शेड की जगह आंखों के कलर से मिलता हुआ कलर ही लगाएं। लिप कलर भी हल्के कलर का हो तो और भी अच्छा लगेगा।

बालों में मेहंदी लगाएं

बालों को सफेदी से बचाने के लिए आप बालों में मेहंदी लगा सकती हैं। मेहंदी में अंडा और आंवला मिलाकर लगाने से बालों में शाइनिंग आ जाती है और काले दिखने लगते हैं।

रेगुलर एक्‍सरसाइज करें

रोजाना एक्‍सरसाइज करने से आप ना केवल फिट रह सकती हैं बल्कि लंबे समय तक जवां और सुंदर भी रह सकती हैं। इसलिए अपने डेली रूटीन में 40 मिनट की एक्‍सरसाइज को शमिल करें।

फल व सब्जियों लें

40 की उम्र के बाद अपने खान-पान पर भी ध्यान दें। अपनी डाइट में हरी सब्जियां और फलों को शामिल जरूर से करें।

ग्रीन टी लें

एंटी-ऑक्‍सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी आपको लंबे समय तक जवां बनाए रखने में हेल्‍प करती हैं। जी हां ग्रीन टी पीने बॉडी में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाते है और बॉडी को फिट रखने में हेल्‍प करते है।

भरपूर पानी पिएं

रोजाना 7-8 लीटर पानी पीने से भी ग्‍लोइंग स्किन रहती है। चेहरा हमेशा हाइड्रेट रहेगा जो हमें जवां दिखने में मदद करेगा। ड्राई और डिहाइड्रेटेड त्‍वचा पर समय से पहले झुर्रियों होने लगती है।

पूरी नींद है जरूरी

कम नींद के कारण आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो सकती है, इसलिए रोज 7-8 घंटा जरूर से सोएं।

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